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【普濟?嘉醫(yī)科普】立夏時節(jié)到啦，想要寶寶更健康，不妨試試小兒推拿~

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立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達45°。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”時至立夏，萬物繁茂。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。

 

在中醫(yī)里，講春生夏長、秋收冬藏。在夏季，人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的孩子們創(chuàng)造了長高的“黃金條件”。

 

進入立夏時節(jié)，小兒體內(nèi)的陽氣外盛而內(nèi)虛，容易出現(xiàn)一些脾胃虛寒的病癥，如腹痛，腹瀉，厭食，乏力等。因此，初夏對心、肝、脾胃的養(yǎng)護尤其重要。

 

立夏時節(jié)，小兒需清心，健脾為主，家長可以在家里給我們的寶寶進行“節(jié)氣推拿”！

 

>>什么是節(jié)氣推拿<<

 

“節(jié)氣推拿”就是在特定的時令節(jié)氣，結(jié)合小兒自身的體質(zhì)特點，采用穴位推拿方式，以調(diào)和天人之間的陰陽，幫助機體適應(yīng)自然界的變化規(guī)律最大限度的調(diào)動機體的潛能以應(yīng)對環(huán)境變化、抵御疾病，則有助于防病保健，增強抵抗力。

 

建議推拿時間：在節(jié)氣前一天，節(jié)氣當天，節(jié)氣后一天，為期三天。

 

>>節(jié)氣推拿對小兒的好處<<

 

1.可以調(diào)節(jié)小兒的脾胃功能，改善食欲，調(diào)理宣肺功能，大大增強小兒免疫力。

 

2.可以及時清肝瀉火，理氣解郁，改善小兒睡眠，增強腸胃功能，增強明目功能。

 

3.可以改善小兒面紅目赤，急躁易怒，失眠多夢，入睡困難，易醒不安，尿床等狀態(tài)。

 

4.改善挑食、盜汗、地圖舌、缺鈣問題，從而幫助孩子更好生長。

 

5.改善反復感冒、反復發(fā)燒、反復積食、反復扁桃體炎以及鼻炎的體質(zhì)。

 

>>哪些寶寶適合做節(jié)氣推拿？<<

 

1.反復性風寒感冒、咳嗽、發(fā)燒的小兒；

 

2.經(jīng)常積食、容易腹瀉或便秘的小兒；

 

3.身體弱的孩子，生長發(fā)育緩慢的寶寶，預防永遠大于治療。

 

>>節(jié)氣推拿的操作方法<<

 

一 清胃經(jīng)

 

位置：大拇指橈側(cè)面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來向外清

 

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯

 

次數(shù)：100-300次

 

二 揉板門

 

位置：位于拇指下方大魚際中點，重按會有酸麻感

 

作用：緩解腹脹、食欲不振

 

次數(shù)：100-500次

 

三 按足三里

 

位置：外膝眼下三寸，寶寶手去量第4根手指處

 

作用：健脾和胃、止瀉通便

 

次數(shù)：30-50次

 

四 捏脊背

 

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

 

作用：健脾和胃，強身健體

 

次數(shù)：5-7次

 

（來源：中醫(yī)針傷科 盧佳豪）