51吃瓜群最新网站,51吃瓜热门|51吃瓜热门吃瓜_51吃瓜热门吃瓜下载推荐

新一輪流感來(lái)襲，防護(hù)措施你get了多少

---

    12月以來(lái)，新一輪流感來(lái)勢(shì)洶洶。我院門(mén)急診量再創(chuàng)新高，截至今日，12月共接診患者136421人次。其中，呼吸科接診患者6499人次，兒科門(mén)急診接診患兒19483人次，最高單日就診量達(dá)到950人次，而發(fā)熱門(mén)診也從平均每天21人次上升至高峰期178人次。

 

 

面對(duì)“猖獗”的流感，嘉中心專(zhuān)家教你幾招防護(hù)措施。

   首先，了解下什么是“流感”？流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病，冬春季高發(fā)。典型的臨床癥狀有：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀等，而嬰幼兒可出現(xiàn)高熱性驚厥，流感可引起并發(fā)癥和死亡。專(zhuān)家提示，流感不同于普通感冒，流感病毒主要包括甲型和乙型，流感病毒傳染性強(qiáng)，每年可引發(fā)大量病例，人群普遍易感，特別是兒童，要格外注意。

如何預(yù)防流感 
1、接種流感疫苗。在流感的流行高發(fā)季節(jié)，只要尚未感染流感病毒，都可通過(guò)接種流感疫苗預(yù)防流感或降低感染后的臨床癥狀。流感疫苗是預(yù)防流感和減緩流感嚴(yán)重癥狀的重要措施。
2、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)，遠(yuǎn)離病毒或降低可能接觸的病毒密度。要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位，出門(mén)在外要盡量站在空氣通暢的地方，盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所，霧天外出可戴口罩。

3、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通和清新。新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，陽(yáng)光中的紫外線還具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
4、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免受涼，及時(shí)增添衣物。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
5、注意生活規(guī)律，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能。
6、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。但霧天盡量不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。
7、均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)增加水分和維生素的攝入，注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。

8、早發(fā)現(xiàn)，早治療。當(dāng)自己或周?chē)娜顺霈F(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并進(jìn)行流感病原學(xué)檢測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)、確診流感或人感染禽流感，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。