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“健康生活 醫(yī)路有我”百姓講堂——春季養(yǎng)生，關(guān)愛健康

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    為增加居民的養(yǎng)生意識，提高社區(qū)居民的自我健康及預(yù)防意識。3月20日下午，我院主任醫(yī)師、嘉定名中醫(yī)陳磐華來到菊園新區(qū)社區(qū)學(xué)校舉行春季養(yǎng)生健康知識講座，為現(xiàn)場50多名居民傳授養(yǎng)生技巧。 

 

     俗話說：“一年之計(jì)在于春，一年養(yǎng)生在春天”，陳主任就中醫(yī)體質(zhì)辨識和春季如何養(yǎng)生進(jìn)行了講解，內(nèi)容深入淺出、通俗易懂。她談到春季人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，同時(shí)春季又容易肝氣旺，建議居民們要注意合理安排飲食、保持良好的心態(tài)、不盲目吃藥、濫用保健品等。陳主任還貼心地準(zhǔn)備了豐富的養(yǎng)生食譜，教大家如何制作簡單美味的養(yǎng)生餐。居民們也紛紛就一些自己關(guān)心的如人參，三七、保健品等方面的問題提出了疑問，陳主任都一一作了詳盡的解答，現(xiàn)場互動交流熱烈。

 

 

     據(jù)悉，“健康生活 醫(yī)路有我”百姓講堂每個(gè)學(xué)期都會走進(jìn)菊園社區(qū)學(xué)校，根據(jù)需求邀請資深專家前往授課。實(shí)用易懂，貼合生活的知識講座，為社區(qū)群眾提供科學(xué)、健康、有益的指導(dǎo)，幫助居民形成健康科學(xué)的生活方式，受到了廣大居民的一致好評。